揚升大師&大天使們的豐盛分享《大天使-加百列訊息3》-意念&愛匯聚→顯化

「你就是愛的現化,你怎麼可能還需要耗盡一切努力來讓自己被愛?」

關於豐盛-
這邊提到的是關於愛、健康、金錢的全面豐盛

來自大天使加百列的傳訊 

日期:10/22

上善若水、先求諸己,再反推他人

眼見的一切皆是虛妄的

所謂的幻境是指一切並非實質的

而是波、能量構成的

你的思緒產生了波與振幅

然後發射傳送在整個宇宙

一切沒有實體可言

不過是能量聚合

所以”有”,不過是”合”

“無”則是散在空中的能量粒子

等待一個明確意念的生成

才有機會相聚,合成一物

而於是,什麼才是真正的本質?本來面目?

那無限、那波動運行的

正是我們

我們不過是聚合後的結果

而愛在其中扮演的則是那量子波動最需要的”力”的來源

(這邊的意思是 愛是最重要的動能)

意念、愛→匯聚→顯化

如此而已


我跳出來問:那為什麼很多時候我們恐懼的也很容易顯化?

恐懼是愛的另一端

當一個人陷入無愛,愛的匱乏,便會恐懼,無論表現出來是逃避或攻擊

作為相對的一方

自然,若愛作為一個正向的動力,另一方的恐懼就如同人們說的反作用力一樣同樣會產生巨大的動能

所以去感受你的一切事物

去回想一 下是不是有很多是這樣產生的?

因為你所愛和恐懼的,會是最容易顯化在你的生命裡的

——————————–

顯化不難

難的是人們始終無法相信這其實有多簡單

就跟豐盛一樣

你要豐盛,只要願意活在愛裡、轉向愛就好了

可偏偏人們歌頌愛的力量,常常說得太過

以致多數人都認為愛是要刻意經營、苦尋而來

本來就在你心中

你為什麼始終往外尋找?

你看不見自己被愛

看不見自己有愛

看不見 愛

一切都在

沒有消逝過

你就是愛的現化

你怎麼可能還需要耗盡一切的努力 來讓自己被愛?

揚升大師&大天使們的豐盛分享《大天使-加百列訊息2》

來自大天使加百列的傳訊

日期:1021

❚在豐盛的狀態裡,你覺得會是什麼情況?

平和喜樂 ?
一個人如果感到極度的豐盛
便會進入一種不虞匱乏的狀態中
實際許願想著要什麼一個明確的物品
反而是很難去想到的

在我們匱乏與不安的時候
我們才會一直有一個想要、一個目標

藉由那些目標作為生命的重心
藉著追尋
藉著不停地奔忙去擺脫那個不安感

可是當你真正的認知到你什麼都不缺
你反而沒了目標、沒了願望

而你所能做的
便是享受每一個瞬間、活在每一個當下
盡可能地
沉浸在你自己裏頭

而慾望呢?
做為一個生命,你就也僅會有最原始的慾望
餓了吃、睏了睡

睡醒了
去找點有趣的事情東看西看滿足自己的探索
所有的一切對你來說沒有區別
但你仍會有喜悅、仍會好奇、 仍會有痛楚
那是做為人、做為生命的一個經過與體驗

你用各式各樣的體驗來滿足自己「存在」 這件事
那也僅僅只需要如此了

❚做為豐盛
-愛、健康、財富❚

這幾個議題
仍然財富是最不需要被需要的

愛的圓滿 人就會健康 就會擁有一切所需
因為一切的奇蹟跟創造都是由愛開始的

你感受到自己在愛裡了嗎?
如果沒有,為什麼呢?

▒你有辦法讓自己活在愛裡嗎?

去試試看聚焦在你的心輪 去用愛的感受許願創造

你熱愛著什麼東西?
去尋找那個可以激發你最初、最原始熱愛的事物
去找出來那一份感受
然後在你沉浸在那一份感受的時候 好好地許願
許願你真正想要過的生活

那樣
你一定可以獲得你想要的
你會逐步的校準自己的心 回歸到豐盛的狀態

如你本初 萬事俱足


最近準備開《顯化豐盛奇蹟》課程,開始有更多的下載跟傳訊

因此也分享一些來自陽升大師跟大天使們的訊息給大家,希望我們都能越來越豐盛

而坊間許多的豐盛課程,都是在講金錢。

但我認為金錢不等於豐盛,因為多的是很多人很有錢,或是只要他真心想要,他的才能是足以讓他賺進非常多的錢,但他卻不願意選擇那一條讓自己可以賺很多錢的人生。

金錢不等於富足,不能讓心富足,不能讓生活各面向都達到富足。

正如同我們也常看見的,許多人有錢卻空虛,為了追逐更多的成就跟金錢,為了更多的責任,又或者在情感上產生了匱乏空洞,抑或健康頻頻出問題。

那就正如同一部電影的名字般《窮得只剩下錢》。

 

真正的豐盛應該從心開始、從愛開始

讓心圓滿,其他的要素:健康、金錢、人際關係等,那些自然而然會相應到來。

要豐盛,當然要全面豐盛!

閱讀心得《在愛中告別》關於「安樂死」—阿茲海默患者與伴侶的告別旅程,主動放手,讓愛在尊嚴中離去。

By Poka

本文與《開根好》合作

這不僅是一部回憶錄,更揭示了悲劇性的疾病,以及不受歡迎、但可以理解的決定。《在愛之中告別》意味著無條件地照顧別人,同時讓你在準備好之際好好說再見。

看著深愛的人,一點一滴開始遺忘,事情慢慢地記不住了,忘記過去共同的美好記憶、甚至連自己的認知喜好都逐漸淡忘,接著,連自理的能力都失去了‧‧‧‧‧‧。

陪伴阿茲海默症患者最令人心痛的不僅僅是他開始把你忘記,把你從生命裡移除,許多事情也變得更加難以忍受—因為認知障礙造成彼此產生許多誤解而爭吵,他也因此變得更加暴躁。

而這一切更折磨的是你親眼看著他慢慢凋零,就像一張完整的畫作,飽受經年累月侵蝕,最終斑駁凋零碎片式的掉落,逐漸無法辨識,直到一切化作塵埃。


▲ 親眼看著伴侶的生命,逐漸化為塵埃‧‧‧‧‧‧(此圖為AI生成)

▌ 阿茲海默症患者,與伴侶的告別旅程

一開始因著書名《在愛之中告別》、因著作者介紹提及作者艾美.布魯姆曾寫過多部小說作品、入選過多個短篇小說集選。

更因著作者優美的文筆,讓我一直以為我在閱讀的是一個杜撰的散文或小說,我在看的是作者寫下自己曾經所見的觀察與紀錄,然後轉化成第一人稱的書寫。

之前,我總對「記憶」感到好奇,對於記憶錯置、曼德拉效應、還有存於我們頭腦裡的人格、特色、夢境、意識與潛意識的一切,有諸多的叩問探詢。

就好比過去所發生的事若只存於記憶,那夢境是否也算是記憶的一部分?記憶又是否就代表真實?因著深感記憶的詭譎,我也曾看了許多相關的電影。

在閱讀這一本書的時候,關於那幾部關於阿茲海默症的影片情節一一的浮出《腦海中的橡皮擦》、《明日的記憶》,以及書中也提及到的《我想念我自己》。

▌ 因家人驟逝的悲痛,而罹患創傷症候群

而我自己也曾因家人的驟逝過度悲痛,有了創傷症候群,一兩年間記憶片段式地遺失。

曾有一次下班,到了住家附近的街道,卻忘記了確切該怎麼走才能到家,那內在的惶恐與不安,彷彿失去了最重要的座標,無所適從。

現在回想起來,我仍深深記得那個感受,當一個人失去自己賴以維生的認知,所承受的不安全感如此之巨大,而這些情緒也讓這些狀態變得更加惡化。

在愛之中告別》一開始閱讀時總覺得優美順暢,卻又帶著一種逐漸緊縮的心情,恐懼著他們最終走到情感關係崩壞的那刻,也害怕著書中實際寫到面臨死亡的殘酷。

身為讀者,跟隨著作者筆下的文章展開,就像陪著作者走完他丈夫最後那三年—從失智的跡象出現、去醫院檢查確認,對未來的安排,決定了要提早結束生命後,他與丈夫又進入了另外一個旅程,作者做了許多的努力去研究如何合法又不帶著太大的痛苦去幫助他的丈夫提早將生命告終。

然而這段過程總有許多阻礙需要一一克服,不僅僅是美國的法規,也還有家人親友的意見,甚至是對阿茲海默症有一定理解的人們,都可能會力勸其打消念頭,建議更多的及時行樂,去旅行並留下更多美好回憶,又或者給予可能會有新的治療方式的期望。

可是,沒有任何人比得上當事人的意願,也沒有人能夠真實的去體會當事者的痛苦。

這一本書作者沒有過度美化自我,並沒有去一昧地寫出照顧者多麼偉大、無私般。他很如實地寫下了對丈夫的不捨跟摯愛,同時也寫下面對無止盡反覆的遺忘或認知障礙產生時,對於要去擔心先生的一舉一動感到不耐和痛苦,也對彼此之間互動的改變感到深邃的孤寂。

在丈夫凋零之際,他也用了自己堅強的意志去撐住自己。

然而,他所受到的衝擊還有心理創傷,也是一般人難以想像的。

▌ 心愛的人持續面對痛苦與折磨,我們有多大的勇氣選擇放手?

在他陪伴著丈夫走完最後的旅程,親眼看著他離去,身體逐漸變得冰涼。

我總是也忍不住在腦海中浮出我自己母親躺在病床上最終那一幕。

當我深感她早已飽受折磨、疲憊不堪而感到心疼不已時,我強忍著自己的不捨與悲痛,輕輕地告訴她,如果真的太累了,太痛苦了,那就放下吧!

而她像是接收到般呼應著我的話,所有的指數歸於平靜,沒多久就這樣離開了我們。


▲ 放下心中的悲傷與無奈,在愛之中告別(此圖為AI生成)

在愛之中告別》輕柔地將這一切無奈、不安、悲傷、掙扎,所有的心理轉折都記下了,卻又不過分濫情、陷溺,而是真摯而溫柔地把過程寫了下來,在這之間,我們感受到愛,也得到了對死亡,患者與照顧者,以及安樂死的深刻反思。

願我們都能在愛之中告別。

 

閱讀心得《萎靡解答之書》左腦右腦都有解!理性與感性皆兼備的療癒處方!

By Poka
左腦右腦都有解!理性與感性皆兼備的療癒處方!

圖片來源:canva圖庫

「放下對變得厲害的執著,找回有力氣的普通生活!」—蘇益賢 X 唐京睦

對生活感到無力、無感、無我、無意、無言,以及深感無夢可做?無論你目前陷入了那一種「無」?或是好幾個「無」都有,只是程度不一?這本書都能為你提供詳細的解方。


▲ 《萎靡解答之書》新書翻拍-來源:Poka提供

▌與快樂絕緣?你是否正處於萎靡?

二十世紀初,美國心理學家科瑞.凱斯提出了languishing的概念。這個初步翻譯為「萎靡、心衰」的詞彙,所描寫的是當人的心理層面處於亞健康狀態時,會有的模樣。凱斯將心理健康狀態分為幾個連續性的四個類別,從最健康、積極的心理狀態,稱為繁花盛開般、心盛。不健康則是憂鬱。

而在這兩者之間,還有一個中等心理健康,以及趨近憂鬱的層面則稱之為「萎靡」。

萎靡雖不到憂鬱,整個人卻也就像是彈力疲乏的橡皮筋一樣沒勁,事事乏力,沒有目標,與快樂、樂趣脫節。這樣的狀態雖稱不上生病,卻也讓我們在生活中感到一種不上不下的停滯感,像拖著隱形的厚重包袱沉重無比並終日消沉。

▌雙作者併行!左腦右腦見招拆招,擊破「無」,找回自我狀態!

這本書是由兩個不同領域專才的作者所共同撰寫的。左腦代表—蘇益賢是具有心理學背景出身的心理師,對許多心理諮商、理論有深厚的了解,因此也在書中分享許多方法,去幫助我們自我思考拆解、釐清那些心理狀態的成因,透過問題的引導、自我對話來尋找解答,透過那些叩問,我們不僅看見一切的束縛跟框架來自於哪裡?也發現自己就能為自己逐一鬆綁。

而右腦代表—唐京睦則是在芳香療法領域工作許久的專業芳療師,不僅相當熟悉精油所能給予的身心輔助,看著作者對植物的描寫都是享受,而他也相當熟悉靜心冥想、瑜珈、按摩等方法來幫助個案自我覺察,並進而鬆開情緒。

▌充滿儀式感的自我檢核與內在梳理,迎向心靈曙光

書中的排列是隨著每一個無來進行。從自我檢核評估狀態開始,然後仔細地說明在腦神經、心理學、遺傳演化等科學研究上可能的成因,去把本來無以名狀而模糊的心理狀態—自己也說不清哪裡不對勁,透過這樣的方式先去看見,一切其來有自,就先有了安心感。

然後提供左腦的解方去擊破,用充滿邏輯、分析思維的引導對話展開,只要您願意參與去靜下來思考,隨之分析去應對,相信你也能幫助自己慢慢卸下使你困於其中的枷鎖。再輔以右腦相對軟性的香氣解法,透過美好的植物力量去化解看不建的心靈防線,藉由按摩、靜心、身體掃描,關注在身體上的感受,讓身心放鬆下來,不知不覺也能走出陰霾。

隨著這本書的成因分析,發現人們會邁向六無狀態,萎靡心衰,反倒是因為我們本來的期許、自我要求,想做的和理想中的自我,和現實有了差距卻不知如何是好,才更深感無力,為了避免受傷失望進而無感,然後連夢也不敢做,甚至不敢發表意見,成為一個無我之人。也就呼應了作者寫於書後的「放下對變得厲害的執著,找回有力氣的普通生活!」

這不禁也讓我想到難怪坊間許多如讚美日記、感恩日記、鏡子練習等都是要我們重新找回對生活的肯定、自我的認可與讚美,幫助自己重新得到原動力。


▲ Photo by Kent Pilcher on Unsplash

然而這本書,或許正因為是兩個具備相當專業背景的人撰寫,加上一開始的契機又是來自於課堂的分享。所以,閱讀起來會覺得更適合已經對身心靈有所接觸過,有一定基礎的人。

無論是左腦的解法,或在後續的右腦解法,在閱讀過後要實際使用,仍需要反芻理解的時間才能完成。比如左腦的各種小練習,若能明確額外列出會更加一目了然,又或者右腦解方所建議的瑜珈式、靜心,以及按摩手法,因為毫無圖示輔助,若是完全沒有接觸過的人可能一開始會比較難以想像跟帶入。

▌擊破心中的六無,找回生命的力量

《萎靡解答之書》更推薦具有療癒師背景的人做為自己的工具書。除了可以更有據有理的去分享心理的狀態,也能實際強化自己的諮詢技巧,在對應個案時利用那些引導叩問,就能協助人們做出很好的自我拆解,進而卸下枷鎖,若適時地輔以精油香氣來做更好的敞開釋放,相信可以達到非常有效的療癒。

很期許人們可以開始善用這一本書去持續為許多有萎靡狀態的人找回對生活的感知,擊破六無,找回生命的力量。

也特別喜歡書中結語:你的X是什麼?這一章,希望人們最終回到心之所嚮、心的探索。

找出內在的共鳴跟內在驅力,讓最能觸動你心的,引領你往前。

《人間值得》淬鍊百歲人生的六大健康秘訣,讓這一生活出愛與豐盛!

by Poka

本文與開根好合作

《人間值得》淬鍊百歲人生的六大健康秘訣,讓這一生活出愛與豐盛!

攝影:Ben White;來源:Unsplash

《人間值得》一個個啟發人心的診間故事,解答愛、生命、家庭、朋友、工作、孤獨與死亡的人生困惑,提醒我們生命的意義在開拓,不在固守。

「回首看人生,你好好活過嗎?」——格拉迪絲.麥加莉

作者格拉迪絲.麥加莉一開始在前言就丟出了這個叩問。而怎麼樣可以被稱為活得好,怎麼又算有真切地去活過?也一直是人們在尋覓著,試圖想找到一個合乎所有人的解答。自古以來,許多人對於長命百歲費盡心力,後續,隨著醫療發展,很多人已經突破過去認知可以靠那些手術、器材去延續生命,然而隨著壽命的提高,我們開始更重視的是:如何活出健康?

活得好,幾乎等同於身心的健康,在如此高壓、快速變化的現代,舉凡與健康有關的,幾乎都能快速成為話題。

如何健康的長命百歲?透過一般人眼中認定為健康狀態的百歲醫生,即是作者本人來現身說法,無疑是最有說服力的。因為無論是她已超過百歲高齡還能夠頭腦相當清晰,運用完整脈絡寫下這本書。更何況,她還具有將近80年專業而豐富的醫師背景並身為整合醫學會的創始人跟重要推手,不僅如此,她整個家族父母跟手足、伴侶都是醫師,而這些豐厚的歷練與知曉,更是讓她有充分的立場跟說服力來分享如何好好地活,並活出健康。

「好好活過嗎?」其實又具有更深層的意涵,那超越了健康本身,而是活出具有意義、精彩豐富、快樂的人生。

 ▌ 精采絕倫的生命故事,鼓舞你勇敢尋找自我

閱讀這本書的時候,我總能感受到來自作者強大的愛與包容,沒有任何一點賣弄自我專業,少有艱澀難懂的理論,更多的是溫暖與真摯地娓娓道來,由自身的生命故事、歷程出發,並揀選幾名病患的例子來分享所想表達的知見。

即使單純閱讀她的文字,已經備感療癒,每每讀完一小段,就讓人心裡彷彿曬過暖陽般,充滿動力想去進行接下來的工作,並對未來的人生充滿期許,渴望也能活出屬於自己的精彩。

作者引領我們一同進入那些重要的生命歷程之中,因著她父母身為醫療傳教士的身分,幼年時期的她是在印度長大。而她的母親幾乎是她的職涯啟蒙,也是人生重要的導師,她不只透過母親的寬大視野與愛學習,也早於更多同齡的孩子,很小的時候就已經經歷各式各樣的事件。就像書中所提,麥加莉曾有過協助母親一起醫治一頭大象的神奇體驗。而透過這些協助父母醫治病人的過程,她也找到了自己的原動力,立定志向要踏上醫療之路。

 ▌ 傾聽你的愛與原動力,讓能量持續流動

作者認為,一個人要活得健康、活得好,一切都關乎你能否解答「我是誰」,能否覺察上天對我要如何成長與改變的召喚,以及能否傾聽是什麼促使自我的心歡唱。當你能夠找到自己的原動力,從內在便會產生源源不絕的能量去支撐著你,而那也就是我們所謂的愛與熱忱。

書中提供了六個秘訣,循序漸進

1. 帶著你開始尋找自我的熱情。

2. 學習讓生命一切可以持續流動,不拘泥於過去傷痛,而是願意持續前進。

3. 懂得什麼是愛自己,並學會接納愛、也給予愛。

4. 分享人際互動的必要性,人跟人之間的美好而當然,也提醒我們仍需要適度的有界限。而願意去用愛與人相連,一切也都會充滿著愛與正向回到自身。

5. 面對怎麼樣都無法度過的困境或病痛,她也用極度溫柔地方式去訴說分享,讓你能夠願意學習放手,不再抗拒,重新去看見每件事情仍然都是一個學習跟成長的機會。

6. 不羈的揮灑能量,而非小心翼翼地去活,學習去看見自己都將心力投注到什麼地方,當你生活感到疲乏,那可能只是你的能量停滯了,重新檢視你的生活,並試著去提升更多讓你可以更充滿愛的事物。

當然,若有些事非做不可,就去思考有沒有兩全其美的方法,或可以改變作法或心態。

只要你的能量是流動的,就能讓你重新恢復活力。

而這一切無關年齡,作者分享許多實例去傳達沒有「年紀老了,所以不能‧‧‧‧‧‧」,而只是你有沒有找到自己的原動力,當你因原動力出發,就能活得越好,活出精采的生活,深感來這一趟人間真是值得!

閱讀心得《浪漫巡山員》—出生入死,從林木、生態、鳥群、黑熊,到救火無所不包的巡山員

 

By Poka

本文與開根好合作

領略山林之美,越發的崇敬自然,卻也越顯得人的渺小,作者透過這一份工作,深入探討山林守護不為人知的辛酸、無力,並試圖藉著這些分享,渴望喚醒人們對森林的愛惜,共同守護這一片美好的大自然。

「這工作一點也不浪漫,浪漫的是這環境給了我們堅持下去的動力。」—《浪漫巡山員》阿步

《浪漫巡山員》這本書半自傳地書寫作者阿步是如何開始進入這一份職業,如何從一個人人眼中的阿宅,進入山林,成為與高山、森林為伍的巡山員。

一開始看著這樣的書名,以及對這工作名稱確實不由自主有了「浪漫」的想像,總想著是否如吳明益《苦雨之地》,帶到的對於鳥類、蚯蚓、獵人、各種奇異探索,又或者是如更早之前總喜歡看一名朋友同時是網路作者「直樹的流浪之歌」那般,在各式各樣的旅程出發,激盪出許多的反思、心靈對話,對世界的叩問。

或許,這畢竟不是純然浪漫的旅行,更非一場深山的靜心修行,而是一份真真實實的工作。

並且是隸屬政府的單位,有了更多的責任、目標,還有更多的不得已與無奈。

 

當權職所在但又權力不足,那個界線該如何拿捏?

▌ 愈是認真守護山林,愈是看見更多阻礙

被賦予了守護山林的責任,卻又沒有實際的公權力,以至於看到許多可能危及生態、破壞山林的行為時,也僅僅只能以勸導為主。

而正因為如此蒼白無力的柔性勸導,遠大不如那些人們的不以為意、自私、慾望的驅使,以至於許多事情一再重演,在這些過程中越是想認真守護山林、做好自己的工作,越渴望一心向好,卻似乎看見的是更多的阻礙,一路正如同他背負數十公斤的行囊登上艱辛的雪山,沉重疲累又像是他為了勤務進入山林,遇見無路之路。

透過作者提及對於山老鼠、為了拍攝而誘食動物們的攝影大師、救火快成功之際卻又被不明就裡派遣過來的直升機引起的風力氣流再度死灰復燃的火苗、硬體設備不足,人們普遍對山林知識、亂破壞山林‧‧‧‧‧‧

最終發出聲聲無奈的「身而為人、我很慚愧」。

但也又如他書中所提的,在森林裡又總能有許多不可思議的遇見,壯闊與變幻萬千的美景、動物,數十年前意外墜機的殘骸、日治時代的聚落遺跡、已沒入深山無路到達的巨大神木。

一切好與不好的遇見,在痛苦無力的職務工作中,為了守護山林的工作深感挫折,卻又時時被山林的美好給療癒。

就好像這一片大地、山林總無聲地接納包容著一切人類的好與壞的發生,承納一切破壞,自行修復,而又用那些令人驚嘆的美好,安撫那些為祂感到心疼的人們。


▲ 山林的美好撫慰人們受傷的心靈(此圖為AI生成)

▌ 浪漫巡山員?藏著的是更多艱辛與無奈

《浪漫巡山員》描寫自己尋找工作的歷程、歷程中所遇見的特殊之人、事、物;山林的探索冒險之旅—差點迷路慌亂尋路、和原住民老獵人一起上山探索;山中小屋的靈異事件;也有著如英雄電影般的拯救誤入陷阱的黑熊、出動拯救森林大火,或前往救援山難民眾,其中也刻劃著直升機吊掛訓練的驚心動魄;更有著親眼看見落石擊落的千鈞一刻,以及對過往曾留守工作站最遭受土石流淹覆罹難的前輩描寫。

他為這一個職務的人們發聲、為這片山林動物發聲、也為自己內心的憤憤不平與正義發聲。

書中夾雜著多面向的探討,看著壯闊美景之際,又在下一個章節或段落,看見了對人的無奈,感嘆著這份工作的無所不包、出生入死的艱辛與無奈,卻又感受到這份工作才能得見的驚喜與收穫。

也或許身負著巡山員的職業本能,書中也不乏對人們的「山林教育」,比如分享若真的遇見了黑熊的正確應對方式,並不是裝死、爬樹,也無須威嚇與攻擊。

也分享了許多人們看似毫不影響的小舉動,卻可能造成的隱憂,如把吃完的果皮、殘骸隨意丟棄山林,自認為一切不過回歸自然,卻罔顧了每一片山林隨著環境氣候不同本有屬於自己的物種。

那些水果本不屬於那個環境,更可能造成動物們生態改變,減弱了牠們的覓食能力,更別說有可能造成不適生病等。

而聽見書中描寫台灣森林大火有9成以上皆是人為造成的,更是令人感到不可思議。

在看過這一本書後,驚嘆於這一份工作所涵蓋的職能是如此之廣,所守護的山林是多麼遼闊,也透過作者的視角,對他們有了更深的敬意,也回首反思了原來許許多多在登山時,看似無傷大雅的舉動竟然會有牽一髮動全身的影響,當看見書中一張拍攝了山間一處林道充滿著人造垃圾時,心裏的震驚仍久久揮散不去。


▲ 新書內頁翻拍

真心地盼望,透過這一本書,看見了山林守護的不易,藉由這些點點滴滴的事件與理解,我們都能更加的珍惜與愛護森林,也謹守書中提醒的LNT無痕山林七大準則:

  一、事前的準備與規劃

  二、在可承受的地點行走和宿營

  三、適當處理垃圾、維護環境

  四、保持環境原有的風貌

  五、減低用火對環境的衝擊

  六、尊重野生動物與植物

  七、考量其他的使用者

揚升大師&大天使們的豐盛分享《大天使加百列1》

 

關於豐盛-愛、健康、金錢

最近準備開《顯化豐盛奇蹟》課程,開始有更多的下載跟傳訊

因此也分享一些來自陽升大師跟大天使們的訊息給大家,希望我們都能越來越豐盛

而坊間許多的豐盛課程,都是在講金錢。

但我認為金錢不等於豐盛,因為多的是很多人很有錢,或是只要他真心想要,他的才能是足以讓他賺進非常多的錢,但他卻不願意選擇那一條讓自己可以賺很多錢的人生。

金錢不等於富足,不能讓心富足,不能讓生活各面向都達到富足。

正如同我們也常看見的,許多人有錢卻空虛,為了追逐更多的成就跟金錢,為了更多的責任,又或者在情感上產生了匱乏空洞,抑或健康頻頻出問題。那就正如同一部電影的名字般《窮得只剩下錢》。

真正的豐盛應該從心開始、從愛開始

讓心圓滿,其他的要素:健康、金錢、人際關係等,那些自然而然會相應到來。

要豐盛,當然要全面豐盛

來自大天使加百列的訊息1 

日期:1019

在生命萌生時,我們有的只有愛。

接著,因著肉身存在才有了健康的存在。

身體的健全、心智的平衡,我們將它定義為「健康」

 

而心拓展、往外探索與人交流

需要共享以獲取更便利的生活才有了以物以物

然後,為了更簡易的取得與交換

人們開始使用貨幣

在逐漸依據東西的”必要性、重要性、稀有性”訂出了價格價值

 

金錢是作為豐盛裡最不重要的一環

然而人們卻逐漸演化成捨本逐末的狀態一心追求財富

忘了 你真正想要的其實是金錢價格數字背後那樣物品與服務

 

豐盛

是你要有什麼就有什麼

而非擁有了大筆財富卻沒有任何的體驗獲得

試想那些陷入購物狂、購物上癮的人們

他們為何陷入購買的癮呢?

 

因為想透過這樣見一的方式去感受自己仍有所掌控的

仍有事情可以自己作主

 

買,是為了什麼?

不買,又是否受到什麼限制呢?

 

這才是人們需要去看見並挖掘的。

 

與高靈對話|當你能笑著看過去的不完美,你就蛻變了

這系列跟大家分享我與高靈合作對話的過程,有些會是我和宇宙、高我的對談,或和其他客人高我的傳訊。偶爾會有其他靈魂的對談。

自從前些年學習阿卡西紀錄開啟了與高靈對話,後因緣際會也能解讀植物礦石。 沒有料到在做能量療癒工作時,大概因著大量運用眉心輪的力量,意外開啟了天線,即使沒有特別開啟阿卡西,四面八方的訊息也都曾經一度大量地傳來,時常太過嘈雜,連結客人時若有其他外靈也會感應感受到許多訊息,有的時候溫馨感人,有的時候卻是焦慮恐懼到整個人隨著那能量震顫。 後續終於收歛了許多,變成只有我特地想連結,才會有訊息傳來。其他時間不受干擾。 而在做療癒工作時有時候對方的高我會主動有訊息告知,而有的時候會協助叩問。來自高我的訊息,總有許多很美很有啟發,所以促成我想把這段過程,和那些高靈們的對話記錄下來。


這陣子有個客人經歷了短暫的愛情,不理解要學的究竟是什麼?

於是幫她叩問,覺得很對應我們生命中遇見挫折時的狀況

跟大家分享:

「那只是一段小小的人生風景
當你能笑著 看著過去的不完美
你就蛻變了

沒有誰是從一個完美的人 開始這一生的

在我們仍是孩童
我們擁有無數次新鮮的嘗試
帶著體驗的心
才有新奇

世界則永遠如新
像一座遊樂場般

帶著沉濁的過去信念與評斷
只會讓你蒙蔽自我的視野
持續用一樣的思維去活
只會重複相似的人生際遇

親愛的
重新站起來
想像所有的過去 如塵 從你身上散落
拍一拍
未來的美好仍屬於你

沒有損失可談
如同我們本孓然一身到來
能擁有的最大財富
僅僅是我們的體驗

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【如何和高我連結】詳細步驟與契入方法公開-願每一個人都能和自己的高我連結,開啟美好的自動導航

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這一篇文章會提

    • 什麼是高我?
    • 和高我連結有什麼好處?
    • 如何學會和自己的高我連結?
    • 為什麼無法連結成功?

什麼是高我?

我們都聽過指導靈、守護天使等,而"高我"是什麼呢?

高我既是更高維度具有更高神性的自己,也算是自己的指導靈。

我們這一生當中可能會隨著不同的課題、生命歷程,而分別有不同的指導靈替換,隨著生命轉化而一直改變。而高我是幾乎終身不變,除非你有了更高的拓展,將你的意識提升到最高,達到接近開悟的頻率,已經活出更高維度的品質,那麼你的高我也可能會跟著提升到更高的層次,去有的相應的變化。

就好像是存活在第九維度(第幾維度只是舉例)的我的意識體,在看顧著第三維度地球人類的我,給予指點幫助破關。但當你的意識頻率已經達到第五維度甚至更高,你的高我也會替換成更高維度的。

也因為高我幾乎是跟隨多生多世守護著你,祂明白你靈魂最多最深最廣,所有的出發點都是基於你靈魂的最高美善,帶著對你無條件的愛去行使高我的指導。

幫助你完成生命的課題、生命中所想學習的項目

也幫助你最終能夠揚升達到覺醒開悟

和高我連結有什麼好處?

1.指點迷津給予方向

在對未來感到茫然困惑時,你不用再到處求神問卜,來尋求一個解答,因為高我在更高的視角更綜觀全局地來看你的生命,所以能更好地知道你的下一步該怎麼走?做什麼樣的選擇會是最好的?

就像是有了一個自動導航幫助你避開不必要的彎路,不再原地打轉困住在某個階段一直過不去,能夠更順暢的到達你想去的地方,更好的完成課題破完這一個人生的關卡。

也像你有了一個專屬軍師,隨你問。當你認真地祈求叩問,高我會願意給你指點,給予安慰,給予祂所能給的建議,而你也能從中獲得跟學習,久了,你自己也能培養出相似於高我的視角,用愛來擴展生命,活出更美好的自己。

2.《禮物》與《無條件的愛》

最棒的好處,是你永遠都知道有一個存在會無條件的愛自己。當你徬徨無助,當你變得焦慮暴躁,高我永遠不會離棄你,他將永遠守護著你,愛你如愛自己,當你不愛自己了,高我仍然愛你,因為神聖的高維存有們都知道,我們是一體,而每一個人都具有神性。無論我們看待自己多麼糟糕,祂們會知道 我們當下的所做所為已經是我們靈魂當下所能做的最好的決定了。

我也很喜歡的跟高我要禮物,請高我讓我感受到愛。

我喜歡呼求高我(也可以直接稱宇宙):「親愛的高我啊,請讓我感受到愛,感受到你有多愛我。」

有些對能量感知較敏銳的,會立即感覺到心臟位置(心輪)的部分湧起一股暖意、一股能量,內在變得豐盈飽滿,甚至有些人會立即熱淚盈眶。而有些人的高我則是會透過生活中的小事件來讓你感受到愛的存在。忽然有人送你小東西,無來由地分享有趣而你剛好需要的知識等,或是其他心想事成的發生。

你也可以直接呼求:「親愛的高我啊,請讓我體會到什麼是真正的豐盛!」

當你有這樣的呼求,你會發現宇宙總是很有創意地製造驚喜。

祂會用看似不尋常的日常事件來幫助你體驗豐盛,認知到什麼是豐盛,或者感受到豐盛。會特地強調"日常事件"是希望大家不要有不切實際的期待,想著天空下金錢雨或直接中到最大獎

(因為這一切也還是跟你自己的信念系統有關,有空也來跟大家分享)。

像我曾經就有過很有趣的一次是當我呼求想體驗什麼是豐盛的幾天後,我們一家人出遊到了一個可以餵魚的地方,每一次我們幾乎都是付個十塊錢小小的過過癮。那天忽然來了一家子好幾人,裏頭有個大約60歲左右的阿姨拎著一個大紙袋裝滿了自己買了帶來的魚飼料。他們一家子人拼命餵,結果還餵不完,忽然看見我跟女兒正在餵魚就湊過來,也沒管太多就熱情地朝我手中塞了魚飼料。

原本想著 啊真幸運,還可以多餵一點多玩一下,女兒菜荳也好高興。

結果後來每一次我手空了,阿姨就自動出現幫我補上,我原本還會不好意思推卻,到後來經過幾次來來回回手空了瞬間又滿了、手空了瞬間又滿了。我在瞬間看著這一切發生忽然腦海中真的有種什麼被點亮了的感覺。

忽然領略到:啊,這就是真正的豐盛吧!我想。就是我永遠不用擔心不夠,在我還想要還需要的時候,只要空了,宇宙會自動幫我補上,直到我滿足了為止。我不用為了即將的"空"擔憂。

然後更別說其他大大小小的呼求,有太多心想事成的實現了。之後另外特別寫文章跟大家分享:如何正確的許願顯化

而在你尚未能夠流暢和宇宙對話時,高我其實會用日常生活的事件、書、或是你比較容易接收到的管道去跟你溝通。就像是我曾經陷於一個困境時,忽然有很久沒聯絡的朋友突然來噓寒問暖,聊一聊就忽然幫我徹底地解開心理的結,也有時候是心理有了困惑,很快地就剛好在一本書、一篇文章找到答案。

所以不妨時時對內在叩問、對高我叩問:「親愛的高我啊,請讓我知道這個情況接下來該怎麼做?請給我指引。」然後等待那個答案自然地到來。

如何學會和自己的高我連結?

在我真的可以跟高我對話溝通之前,我總是聽見很多人分享她和自己的高我對談,或是高我有多棒、有多好,或是把高我的指引只是視為像巴夏說的最高興奮的感受。但卻鮮少人詳細地把如何跟高我連結的步驟好好地分享出來,我想大概是因為很多人一路上經過了不少的修行鍛鍊,漸進式地忽然開啟了,也因為就忽然開啟了,所以並不能真得更好的去做出一個系統化的分享。當然也有人直接開課教導你如何跟高我連結,只是費用很高。

只是我時常會覺得如果每一個人都可以跟神性的高我連結,如果大家都可以因為開啟了高我的連結以後,正確地依循著自己靈魂的安排走上正確的道路。那麼大家便不會時常處於心慌、不安、困惑,也不會一直無止境地在原地打轉。

那麼,世界不是會變得更美好嗎?

如果世界會變得更美好,我們自己就已經得利了,又為什麼非得要設一個高門檻來讓人卻步呢。若是想考驗一個人有沒有決心,那麼,和高我連結的方式其實也已經需要經過自己認真並有恆心地去鍛鍊了。那也就夠了。

以下我幾個方法都是我試過有效且容易執行的方式:

【最重要的前提-發出連結意圖宣告】

在你進行連結前,你一定要發出一個明確的意圖,你可以在心中集中精神想,或是講出聲音來幫助自己去強化自己的意圖宣告:

「請幫助我和我的高我連結」

「親愛的高我,請幫助我和你連結」

 

無論你選擇以下任何方式去連結,事前發出意圖都是非常重要的。

有人曾問過我發出意圖是不是相近於一種潛意識催眠等等等,其實不太一樣的,我們都低估了"意圖"的重要。

「意圖」指的是你內心真正想要發生的事情,你的心念心願。

認真集中精神去發出「意圖」,其實就會從我們的眉心頂輪往外發射出去,宇宙就會給予我們回應,如同我們是一個發射器對外發出光波或音波,而我們之外的世界會傳遞訊息回來。

而發出意圖也才能幫你跟"正確的對象"連結,不然你有可能會連結到的是其他角色,好的可能你會連結到更高維度的宇宙、星際夥伴、其他指導靈大師導師等,不好的可能會連結到的是其他遊離的靈體。


1.自由書寫/靈魂書寫+塗鴉繪圖 (我自己最喜歡之一)

這會需要一點時間。意思是你可能需要每一天花至少15-20分鐘來練習,而隨著你內心的敞開跟狀態,可能會進行了大約10~20多天才會有效果。

(如果有做過特別的療癒清理,和高我成功連結成功所需的時間就會變得比較短)

一樣,你必須先發出連結的意圖,否則你有可能只是變成寫日記而已。

接著你開始像寫交換日記一樣,只是你的對象是宇宙、高我,你可以開頭寫:親愛的高我(宇宙)

然後開始寫你想寫的,一開始不知道寫什麼,就盡管把煩惱跟無謂的小事情寫下來,或是寫下對生活的體會感想,一直寫,如果寫到一段時間不知道寫什麼,也可以隨意地用筆塗鴉。

提供我自己很早期的給大家看:

我會用蠟筆塗鴉(因為畫起來很爽),也可以做為開始,因為塗完有一種發洩感,也因為是畫圖會比較讓自己是先"隨興而至",比較不會受限於我好像要寫點什麼正經事的嚴謹感。

特別注意的是,建議在一個無人打擾可以完全敞開、安心書寫的時間跟空間,來幫助自己傾訴所想傾訴的事情,另外也建議可以為自己增添儀式感,比如先點精油、薰香、鼠尾草淨化、冥想音樂,讓你的身心有置換到另外一個狀態,會比較容易成功。

什麼時候是開始連結到高我呢?

在你平凡無奇的書寫當中,會開始發現有一些智慧的話語出現了,而那些話絕對不是你會拿來安慰自己的,也不太像是你自己的口吻,像是明明還在憤憤不平一個人糟糕的對待,卻可能會自己寫出”要去愛對方去消融”,連自己都覺得不可思議的話。若你不能確定那也無妨,最終你可以每天把一兩句智慧話語寫下來。

我很喜歡透過寫來得到答案,因為除了跟高我連結外,也可以做為抒發,自己後來也結合了未來日記的寫法當作許願本,也有確實實現。

還有為什麼很喜歡”寫”,因為透過寫是最容易有完整一大段句子。後來學了阿卡西也是習慣用寫的把訊息流淌出來,當我後續開始收訊之後,也都是透過寫來更流暢地跟宇宙、昴宿星、佛陀、甚至是其他人的高我跟靈魂溝通。


2.冥想

坊間已經有提供一些冥想引導來幫助我們和高我連結。

大家只要稍微搜尋一下就可以找到一些實際的引導,我自己的話其實不會刻意去冥想來和高我連結,只會在睡前的一小段時間在內心做光的冥想,然後許願可以在夢裡得到答案,或是在睡前提出個問題。

我的光的冥想很簡單。其實就是每一天睡前會冥想從宇宙深處降下金黃色的光(或是一個可愛的小光球也可以)流進我的頭頂(頂輪)然後貫穿我整個身體從腳底板流出,然後整個光充滿我的身體淨化療癒。

也喜歡做光球的冥想,就是從心輪燃起一個光球,慢慢地擴大到包圍我全身。

在我日常平和的睡前也很常會對我的高我說:我愛你 親愛的高我 親愛的宇宙

你可能會因此感受到一股暖意回來,或是開始在腦海中聽到一個聲音回應

其實說”聽到”並不準確

會更像是浮起/置入/閃現了一個知曉、一個知道


3.靜心時(進入特定狀態)直接對談

不直接說說靜坐什麼的,是因為其實我們每個人只要進入了一個特定狀態(內在平和),就可以比較容易接收到訊息,不一定要真的打坐禪修,只是透過那些方法能幫我們很好地到達那個特定的狀態。

特定的狀態是一種內在安定平和的寧靜狀態。那是因為當我們進入這樣的平和感,頻率會變得較高,腦波也會進入人們所謂的希塔波,就能比較好的接收到來自其他維度的訊息。

直接對談有幾個步驟跟方法,我特別喜歡河流雜誌分享的方法,和高我約定暗號指令(因為比較明確)

可以跟高我說:請讓我知道你的「是」是如何呈現?

然後觀察是否身體有什麼特殊的感知,或是看到什麼顏色,心裡是否出現什麼數字。

如果有任何訊號就可以繼續問:請讓我知道你的「不是」是怎麼呈現的?

然後一樣去觀察有沒有任何訊號或感知。

如果試了幾次都真的是這樣,那就是了。

接著再問,請問中性的答案你會怎麼呈現?

中性的意思就是指這件事情沒有既定的答案,可能是隨你的意思,或是祂覺得都可以沒有好壞。

這個和高我連結的詳細的辦法其實在 茂琳.聖哲曼 的超越生命之花有很詳盡的解說,但之前版本我覺得翻譯得不是很好,最近河流雜誌的黃裳元吉出版社拿回來重新翻譯再出,所以也還滿期待。

這個方法跟靈擺相似,也都比較明確。最初也幾乎都能問 是、否、中性的答案,連結一陣子才會有額外的訊息傳達出來。

另外河流雜誌的頻道,他們其實都推薦用梅爾卡巴的呼吸法來幫助連結高我。但我每次看那個方法都覺得很難跟上,所以我都是用阿乙沙頻道的呼吸手指操來代替,也就真的很有效。(非常推薦呼吸手指操)

呼吸手指操是我目前為止,暢通脈輪最簡易有效的方法。而且雖然上頭教各步驟10次,但在時間不多的情況下,只要做各5次,只要有完整作到循環就都有很好的效果,對身心,整體的健康也都非常好。


4.靈擺

因為我學習的能量清理調頻等方式是先從靈擺入門,所以就有學靈擺的使用方式,並透過靈擺跟高我溝通。但這個比較只能問出選項跟是或否,除非你另外去找一些表格表單來做詢問,才能衍生出很多的答案出來,但也會受限字詞的呈現,有時候不明確的知道答案,還是會透過反覆猜跟確認。

所以之前有一段時間,用靈擺跟直接叩問是與否,若問不出答案,我就會直接開阿卡西。

但也因為是靈擺,好處是在是非題跟選擇題,就會非常明確。

這邊也想澄清一下,因為很多人會覺得”靈擺”,就好像是有外靈住在裡面,其實不是的,舉凡所有的工具都只是一種溝通媒介,方便那些靈來跟我們溝通,就像在廟宇裡我們會利用擲杯、抽籤來跟神明溝通一樣,我們都知道神不住在那個杯裡。所以高我也不住在靈擺裡。

但也擔心害怕連結到的是其他外靈,所以一開始說的發出意圖是非常重要的。

用靈擺之前記得先說:「請幫助我只和我的高我連結。」

這之後靈擺會自己轉,就代表他在工作,轉完停下來會讓你知道他完成了,然後可以反覆確認地問:

「請問我是不是在和我的高我連結了?」

「我是不是指和我的高我連結。」

連結完也可以再說請高我幫我設立三層光的防護罩來防止其他外靈干擾。

然後就幾乎可以開始問你所有想問的問題。

其他的靈擺用法,我也推薦河流這邊的教學(作為個人來使用已非常足夠):

靈擺熟練了其實真的可以變化出很多玩法,很有趣也很好玩


為什麼無法連結成功?

剛剛文章裡其實就有提到幾點:發出明確意圖、特定狀態等,以下更完整的列出來。

明確意圖

首先你一定要發出明確意圖,讓高我知道你想跟祂連結,你想請祂給予建議,不然除非是你偏離你原本的生命藍圖太多,否則在一般日常的生活下指導靈或是高我不太會想干涉太多,會讓你自由地發揮探索(有些情況例外)

特定狀態

連結更高維度的任何存有,幾乎都是要自己的頻率提高,那也就是我所謂的特定狀態,你必須保持平和的狀態。無論你是透過書寫、繪圖、靜心、冥想,就都能幫助你達到特殊狀態。

脈輪暢通

當你的脈輪越暢通,越平衡,也才能更好的達到與神性的溝通。這也是為什麼我剛剛非常推薦呼吸手指操。

能量淨化

很多無法很快得心應手的原因其實是你身上積累了太多過去生世的能量束縛。這邊會很像業配自己,但確實是這樣,就是在我這邊做過深度能量清理的人,若有心要和高我連結,都還滿容易成功的。

因為我們過去累生累世,在這一世開始前已經積累了太多束縛,讓我們的靈魂處於一個壓抑的狀態,所以有很多事情無法好好地去做到。這跟心想事成也是有正相關的。所以當你清掉,你的心想事成也會可以更容易。

但這也是我為什麼很推薦「書寫」,除了透過坊間的各種療癒清理方式。

自由或靈魂書寫是非常幫助內在能量傾瀉的辦法。

而另一個可以達到去一直清理淨化的也可以做「零極限清理」

不想看書也可以亞蒂絲的介紹

當然最後也還是歡迎大家來找我做 深度清理

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最後的最後也想跟大家分享
很多人會以為 高我 會帶領你走最平順舒坦的路

其實不是

高我是會帶領你走最正確的路

甚至可能在某些情況下會特地帶你走不好走的路

最正確的路的意思是: 高我會是基於對你靈魂的最高美善去給予建議的

有的時候可能你會發現,為什麼高我要我去試那個工作,結果根本爛死了,在那邊受盡委屈。但如果你走過回頭看就會發現,那個歷程會是你生命中蛻變的一個重要的階段。

所以有的時候祂要你去選擇 某個你抗拒的事物。但那裡有可能是為你蘊藏著一份生命的禮物,讓你可以透過那一個事物去學習到生命的課題,或是幫助你療癒到過去的傷痛。

就像我之前高我忽然要我去接一個文案工作

我確實接了,但在過程中我一直覺得不順,我一直想著可能是那一間公司或是人、事、物有值得我學習並可以運用在未來事業上的部分。但後來直到一次和對方的交流,我忽然明白了自己潛藏在心中那個一直不知名的恐慌從哪來,而也才因此看見了自己的一個前世傷痛,導致我後來在每一份工作都有同樣的問題跟情緒產生,藉由這一次的文案工作,我才真正地從中獲得療癒並徹底地擺脫一直以來的恐慌。

高我的帶領下
你會能夠避免繼續在人生某個無限循環的課題打轉
能夠更好的完成生命
進而能夠提早讓靈魂真正的自由 去選擇去顯化接下來想過的人生

 

20240318補充:

在寫完這篇文章的隔約一年

我也開了一堂課

教導大家如何跟高我連結,歡迎來沐海文創報名線上課程學習

散文創作【老家那面鏡子】

 

25歲前,我和家人們一起住在台北新莊的一個狹小的公寓。

那房子20坪出頭分割為三房兩廳,中間橫直交錯許多面牆,作為隔間。也因此,更顯擁擠,然而它卻收納了我二分之一的生命。

我的父母也在這裡走完他們的人生。


客廳靠近陽台旁的牆上掛著一面鏡子,長度十分尷尬,只夠照半身。

或許當時過於拮据,想節省卻又覺得儀表端正之必要,才採購了這一面鏡子。每次若想全身入鏡就只能往後退,然而退了兩步,卻又會撞到沙發,於是,我總是滑稽的在鏡前跳躍,或者乾脆直接往後踩上沙發,再彎腰探看,才能照見整個全身樣貌。

這面鏡子擺放的地方,恰好能一路貫穿了客廳到餐廳,看見每一個房間的入口。一日之初與之末的樣貌,都映照在這面如攝影機般的鏡子上。

全家四口長達20多年的時光,若它身後有一名攝影師每日拍攝沖洗出照片,那麼便是能作為一部家族變遷史,看盡了我家由貧日漸向好,卻又被汲汲營營、無法掙脫的奔忙逐漸衰敗。看著我從舉步蹣跚的嬰孩,跨過迷惘青春,走向花花少女,情竇初開,踏進社會職場。

父親、母親、兄長與我,總會一一在它面前輪流展示,作為一種出門儀式。

母親常放著自己房內的梳妝台不管,習慣走到這面鏡子前才畫上口紅,別上絲巾,梳整頭髮,然後反覆轉身確認自己一身套裝是否整潔,才拎著公事包準備迎接爾虞我詐的職場鬥爭;父親則和我們相反,日夜顛倒,在晚上我們睡前,才到鏡前梳著越來越稀疏的頭髮,然後小心翼翼地戴上深藍色鴨舌帽,著上毛絨背心,再到陽台清點自己的盆栽是否生長良好,出門開啟了他夜間加成的運將生涯;哥哥在剛上青春期,初嘗戀愛滋味時,花費越來越多的時間在這面鏡子前,青澀笨拙地抹上髮蠟,模仿各種當紅偶像的樣貌。

而我,時常在鏡子前將原本微卷而蓬鬆的頭髮,硬生生地吹成了滑順的直髮,多數時,僅僅只是擠著充滿煩惱的青春痘,渴望著能蛻變成蝴蝶。

出門前照鏡子,就如同經過一台精密的檢測儀器,確認狀態良好,才能pass通行。

而這面鏡子,還有許多意想不到的功用。

經常,父母繁忙無法陪伴,家裡空無一人,坐在鏡前沙發看著電視,自己伴隨著自己鏡子裡的身影,也能感受到像有人陪伴,我們一起舞動身軀,一同歡笑,一起為電視裡的人物悲傷流淚。

經常,我趁著家裡沒人在鏡子前實現自己的夢想。在那一塊狹小區域,我載歌載舞,幻想自己成為歌手,我發表演講,說著感謝致詞,我上演劇中台詞,演出最愛的橋段。更多的時候我自言自語,假裝大人口吻,想像著父母的人生。

經常,我透過鏡子一角,窺探著家人們在鏡子前是如何呈現他們的姿態。我化身成了那鏡頭身後的攝影師,將20年的歲月變化紀錄在我腦海中的硬碟空間,長髮的母親、短髮的母親、套裝俐落的母親、休閒日常的母親,爽朗健康到憂鬱萎靡,最後昏迷只剩一具空殼被送回家裡。

父親簡樸謙和的姿態未曾改變,卻在母親離世後,豐潤的身軀在數日間消散,包覆在肉身上的皮囊來不及跟上,於是顯得乾癟可怖,蒼茫心碎化做白髮,從他的頭上恣意生長。

那面鏡子,仍舊不變地掛在牆上,映照著我們家,卻永遠少了母親登場。

留下來的我們,不敢碰觸彼此傷口,日漸疏離地在同一個空間下生活。

我開始連夜加班逃避少了母親笑聲的家,卻在多次重感冒甦醒時,渴望父親的關愛。我時常站在房間門口遠遠地看向坐在沙發上的父親,透過鏡子將我和父親的身影重疊靠近。然而,直到父親病倒,我卻未曾真正擁抱過他。

父母離開後,我不時地坐在沙發上望向鏡子,裡頭投影出一日之初,父親才剛跑完夜車回家,放下早餐,母親急忙從房內走出,擦上口紅,反覆查看自己衣著,跟我聊上幾句家常,父母擦身而過,哥哥賴床晚起整理頭髮。晚上,我們一家人坐在沙發上,看著八點檔笑到流淚

老家那面鏡子,陪我走過半生,記錄20年的酸甜,為我隨時上演。

【顯化豐盛推薦必做】21天豐盛冥想計畫

許多人會問我如何轉變生命?
我都會推薦21天豐盛冥想,每天跟著聽一段冥想並實際做出以下的任務,就能夠為生命帶來很大的蛻變。由內而外,去挖掘、軟化、清理、那些限制住自己的信念,重新為自己建立起豐盛的信念。

而這幾年的實踐,我更真實地感受到

「內在有多富足、外在就會跟著多豐盛」


關於我整個生命的轉變歷程,如何一路從小時候被霸凌輕視,時常想輕生,兒時父母總為經濟爭吵欠債,到剛出社會就面臨父母相繼過世,失去所愛活在創傷症候群,甚至產生失憶症狀,頓時失去所依,也和交往八九年、論及婚嫁的男友分手,也在職場傷心。經歷無數轉職,看似風光的頭銜卻有很多辛酸,最後一步步走上心靈旅程,中間也因著每次的轉化而有起落挫折,然而跨過去,內在終於能夠體會到那種篤定不變的幸福與祥和,最終也顯化出想要的豐盛與生活。
也因此走到了這裡,成為一名療癒師,開始為許多人服務。
這樣的詳細過程,我將另外撰文與大家分享,希望藉由我的路徑也能帶來一些幫助。

接下來,我也會開始分享這一路上對我幫助很大的方法跟工具在我的部落格。


21天豐盛冥想計畫帶給極大的鼓勵與轉變,那時的我正陷入低潮,極欲擺脫生命中的困境而重新去接觸靈性的一切:楊定一、巴夏等,也看了許多心靈的書,後來在巴夏社團忽然看到有人開始邀請參加這個冥想計畫。

而這計畫帶給我的轉變極大,讓我重新看見困境並非我以為的無路可走,而是我一直只往那個方向去鑽,轉念了,跳脫了,其實也不過是一念之間。當我開始進行計畫到一半的時候,我開始有了許多心想事成的顯化,也忽然身邊的人們換了一批,接觸到我曾以為遙不可及的人、事、物,也確實有了新的工作機會,讓我重新看見曙光,有信心朝未來繼續邁進。

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以下是21天豐盛計劃的全部
不過仍然建議一天看完再來看一天
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前言:

誠摯邀請您一起來體驗這個由 Deepak Chopra 所引領的名為「21天贏得豐盛」的計劃。每天的任務是聆聽約15分鐘的冥想和一個小任務。結果將會是相當驚人的!

如果可以的話,我將把你放在這個小組中。

如果您有感興趣的朋友,也請好心的告訴我喔。
若哪天您無法或不想繼續參與可以隨時離開小組……
當然也可以選擇繼續留在這邊觀看。

請放心這裡沒有任何評判及承諾!

(我很清楚在生活中即使只增加一件小事也會感覺負荷大增,而且可能不適合所有人。)

對於那些想參加的人,這裡是給您的信息:

這是 Deepak Chopra 強大的 21 天冥想。

這些練習非常有效,感謝 Deepak 用簡單的方式將其拆解成每日的小任務,讓人們輕鬆自然地做到去創造自己想要的事物。

該計畫旨在幫助您養成豐盛的習慣

在此我只是個信使,傳遞 Deepak Chopra 設立程序的信息和意圖。任務完全按照程序提供的方式共享。

目的是讓您更好地了解自己,改變並明晰信念和態度。

整個過程都是免費的!

💖關於冥想計畫有任何問題也很歡迎上我的粉絲專頁:在雲朵旅行私訊詢問💖

 


Day 1

 

21 天旅程的第一天要開始囉!

在你完成今天的任務和冥想之後,只要寫下「Day 1 完成 」就可以了。不需要寫其他文字!如果您決定不繼續,可以隨時離開這個群組。

強烈建議在一早就進行今天的任務&聽冥想音檔,這會讓你的一整天產生美好的轉變!

閱讀全文 【顯化豐盛推薦必做】21天豐盛冥想計畫

閱讀心得《喔!威廉》-無以名狀的孤獨,是無人知曉的傷痕

人都是很寂寞的。我要說的是這個。

露西‧巴頓成為紐約當紅作家多年,仍擺脫不了出身貧寒的過去,在人群裡無法自處,時常莫名地陷入恐慌。威廉是露西的前夫,他篤定掌控一切,讓人安心,卻始終透著遙遠的距離感。

—《喔,威廉!》封底簡介


Photo by Atlas Green on Unsplash

書寫生命中無可避免的寂寞,彷彿是許多作家不停地挖掘的主題。

而或許,也正因為我們渴望被理解與接納,才有了表達的需要,於是,我們哼著屬於自己的歌,尋覓另一個與之共振的靈魂。

還能怎麼將寂寞呈現呢?

我總以為寂寞如詩,片段的字句,如秋天風吹落的黃葉,紛紛落下,卻無人弔念。《少年維特的煩惱》,困在尷尬的孩童與成人之間的青春;《傷心咖啡店之歌》獨自在社會的各種境況掙扎並出走;《挪威的森林》在愛情裡,永無法觸及另一個人深處憂傷,相處的磨合,期望與失落。

每段時期的自我調適,重複經歷並漸漸習慣於:不停擁有卻又不停逝去的人生。

然而《喔,威廉!》寫出了看似極其平凡裡,那悄然而至的寂寞──在不經意的談話中,始終無法忽視的隔閡,無法穿透、捕捉彼此心意,不能好好地與對方交流,並產生共鳴的那種寂寞。

如同那一句已經俗爛到不行卻一再被提出的經典「世界上最遙遠的距離,就是我站在你面前,你卻不知道我愛你。」

寂寞,並非孤獨一人。而是,即使在眾人面前,仍然覺得格格不入、無處安放自己,疏離到透明,無人看見,卻又突兀地處在其中。

閱讀全文 閱讀心得《喔!威廉》-無以名狀的孤獨,是無人知曉的傷痕

閱讀心得《別想了,好好生活吧!》擺脫無限循環的過度思考,掌控自己的心緒方向!

看到書名時,不禁內心自動浮出:許多人不就是無法好好生活,才會想太多嗎?因此打從一開始就對這本書感到相當好奇,很想探知作者究竟會突出什麼樣的解決方案。

Photo by Joseph Barrientos on Unsplash

或許是因為有著許多共同點,閱讀《別想了,好好生活吧!》時,我總忍不住一直想起《過得還不錯的那一年》。這兩本書的作者,不僅都是藉由經營部落格起家,撰寫的口吻也都相當平易近人,閱讀起來毫不費力,兩位作者都是擁有自己專業,並同時身兼人妻、人母……等多重身分的女性。另外,書中同樣的都採用許多日常瑣事作為例子,讓擁有類似身分的讀者很容易產生身歷其境的強烈共鳴。

由於兩位作者並非是科學家、心理學家,沒有艱澀難懂的專業術語需要理解,所提出的建議,皆是透過自身經歷淬鍊、或閱讀、或請教朋友後歸納出來的,對我來說就像是聽一個親切熱誠的朋友在分享般毫無壓力。

怎麼樣算「過度思考」?

書中歸納出的定義是:當你把精力花在不值得的事情上,頻頻回顧過去的經歷,憂慮未發生的事情,害怕出錯而試圖找更多的方法,預想結果,使得大腦非常努力地運作,重複的在迴圈裡打轉,最後卻一事無成。這樣的迴圈霸佔了你過多的心力,帶來壓力,卻對所煩惱的事情沒有絲毫的幫助。(若仍無法判斷自己是否陷入這樣的困境,書中也有提出幾個問題讓讀者自我檢視。)

觀察自己,保持日常的覺察,進而轉變。

《別想了,好好生活吧!》分為三個部分:第一個部分告訴你什麼是過度思考?什麼樣的人可能過度思考?作者點明過度思考其實是很常見的,並說明妥善地去整理想法的重要性,因為若能改善無意義且耗損能量的繁雜思緒,不僅能將你從壓力中抽身,也將為生活帶來巨大的轉變。

閱讀全文 閱讀心得《別想了,好好生活吧!》擺脫無限循環的過度思考,掌控自己的心緒方向!

散文創作《咖啡紅茶》

已刊登至皇冠雜誌。


Photo by Miti on Unsplash

昨夜,腦海中突然飄來咖啡紅茶的味道。

陣陣的溫醇的芳香,從記憶深處裡漸漸迴盪而來,彷彿像個歸來的故人,喚起了我對父親的思念。

 

一直以來,我對紅茶情有獨鍾。有些人嗜飲咖啡成癮,而我熱愛紅茶成癡,已經幾乎列入了上班前的喚醒儀式,每天都以紅茶做為起點,開啟美好的一天,而每每旅行到不同的地方,我總也會點上一杯當地的紅茶,無論這地方的特產究竟跟紅茶有沒有關,然後品頭論足一番,若是看到從未品嘗過的紅茶,還會狂妄的說上一句:『不能有我沒喝過的紅茶。』合理化自己瘋狂的癮紅茶行為,然後再點上一杯。

 

想起有段時間,每次經過上班途中的早餐店,總固定點著中溫紅,然後晃蕩著那塑膠袋裡的紅茶,心滿意足的到公司裡細細品味,那間店的紅茶並非完美,經常有著人為的失誤,偶爾那紅茶會煮過頭,帶著苦澀的微酸感,每一口都讓人感到退卻,不自覺地在嘴裡停留抵抗,遲遲不願吞嚥下去;偶爾那紅茶會過甜,甜膩到像放了一顆方糖在嘴裡,屬於紅茶的清雅芳醇,就活生生的被糖給吞噬掉了。

 

每天喝那家早餐店紅茶,就像是坐雲霄飛車般起落,然而,在離開那間公司後,我卻時不時的回味起煮過頭的紅茶,或許那跟我的人生有些相似,我總對抗著生命帶來的苦澀,不願欣然的承受,卻又貪圖著那些帶給我的滋養、並且提振我的靈魂。

 

開啟對紅茶的迷戀,是我的父親。記得從高中起,父親每到夏日就會一大鍋、一大鍋的煮著紅茶,他用的不是一般的紅茶,而是充滿著古早味、特別香醇的咖啡紅茶,於是家裡總會飄著那醇厚的茶香。記憶裡,他總是滿頭大汗地提著一大鍋煮好的紅茶,放到餐廳桌上冷卻,然後再用勺子一一倒入他收集而來的保特瓶裡。整個夏日,冰箱裡都是紅茶,而這些紅茶保存期限相當短,兩三天後就會酸掉。於是,我們只能拼命的喝,而父親三天兩頭就得再煮上一鍋,不停地循環著,好像整個夏日都跟著紅茶煮掉似的。

 

記得每次放學回到家,一聞到茶香我總會衝到餐廳,看著剛煮好的紅茶,正熱騰騰地躺在鍋子裡冒著煙,就像童話故事裡巫婆的魔法湯似的,有著一股魔力吸引著我。我忍不住撥動著巨大的勺子,將紅茶變成了一座湖,掀起了波瀾,然後再轉動成了一個漩渦,看著那沉褐色的茶湯,變成了海、掀起了浪,那茶香隨著攪拌時更發散的溫熱,一陣陣撲鼻而來,滿室芳香,而我整個人就這樣沉浸在紅茶帶來的喜悅裡,自此方休。

 

父親煮出來的、那樣新鮮而溫熱的咖啡紅茶,無可取代。我總是回想起那樣的過去,是我青春時期的夏日記憶,那樣樸實而單純的期待、那樣簡單就能滿足的喜悅。而今,我在複雜的都市叢林裡,佯裝自己世故老練而精明,與上司爭論、與廠商談判,為著暖飽而成日帶著密不透風的面具,乖巧地扮演著這社會巨大齒輪裡的一個螺絲釘,疲累地面對一成不變的奮鬥,幾乎快要窒息。

每天一杯紅茶,成了我與過去純真記憶的唯一連結,也成了我缺氧時的救贖。

 

昨天夜裡,不知怎麼地從記憶深處飄來了父親煮的咖啡紅茶味,我想起他認真煮著紅茶的模樣,他滿頭大汗地裝瓶,然後帶著微笑跟我炫耀著,他總會自誇的說他煮得紅茶特別香,無人能比,也無人能取代能讓人一輩子回味。而自從他離世後,我確實再也喝不到那樣溫暖而香醇的滋味。

 

紅茶的千百種滋味,是我父親帶我領略的。