《閱讀心得》過得還不錯的一年-我的快樂生活提案

文/波卡

從《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》一出版,我就忍不住被它的名字吸引!我想大概是快樂就是每一個人打從心底深處的渴望。加上作者用了一年的時間去實踐快樂、尋找快樂,讓人會有一種錯覺,就是好像可以快快樂樂輕輕鬆鬆地度過一整年的光陰!

光是想著一整年可以如此快樂!就讓人心神嚮往。於是這本書就一直在我心裡,覺得總有一天要去翻閱,又或者要自己也來做一個一年的快樂計畫,(我本身也是一個計劃控)。

後來隨著聽到不少人說他就是一個人記錄自己實踐快樂計畫的一年,沒有什麼特別的之後,我就少了直接去買的念頭。一方面是覺得若要實施快樂計畫的一年,不看這本書自己也能做,那就好像沒必要看,於是就這樣錯過了許多年。

過得還不錯的一年
過得還不錯的一年》,很喜歡這本書的封面跟質感。

然而,卻在最恰好的時機,讓我再度遇見這本書!《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》,也打算之後有空再找作者後續的其他著作來閱讀。

再次遇到這本書的契機是在住家附近的7-11。

我發現自己很喜歡寫跟每一本書是怎麼相遇的,把書當作朋友,珍惜看待著。

本書的大意:

有一天作者決定要停止對生活的抱怨跟不滿,他想要更快樂!

他並非過得多痛苦,事實上他有很美好的家庭,也有不錯的工作,他也時常感到幸福與快樂。但他就是想要更快樂,認真地去快樂。於是她開始大量研究古今中外有關快樂的論述等,進而展開了自己一整年的快樂計畫。在她親身實踐之後,她確確實實地轉變了,覺得自己更加的快樂了。

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共鳴:

我覺得《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》在這個時間點來到我的生命恰到好處,若我是前幾年它剛開始出版時就去讀,絕對沒有這樣深的共鳴。今年很神奇的是,有太多太多的書,之前讀的感受跟現在回過頭來讀,是截然不同的,落在心底的感受更加深刻也更充滿韻致。

我和《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》的作者有很多共通處,所以讀起來時一直感覺到心理頻頻在點頭,然後卻又因為那些相異而覺得拓展了視野。讀這本書給了我一種真正的在跟作者當朋友對話的感覺,一邊在讀她的故事,一邊理解自己,然後反思整個生活。

  1. 我們處在類似的人生階段:一個還不錯感情融洽的老公、還有經歷了育兒階段,正處在小孩在童年的時期。都曾擁有過還不錯的體制內的工作,然後轉職成為比較自由的創作者。她從法官助理變成作家,而我從遊戲公司營運主管轉職成了故事創作、商業文案。
  2. 我們同樣是計畫控:連對待快樂,看似如此抽象的這件事情都喜歡有條有理的去研究、去計劃。
  3. 每一個書內她提到的喜好,可能會發怒的事情,也都深深覺得相似,只是我不像她可能會直接抱怨或批評,這或許是因為她是法律系出身使然,讓她更為好強好辯,還有我的生命經驗讓我已經變得待人處事習慣溫和。

然後以下是我看了書裡覺得滿有感的部分

關於快樂,關於人生的目的

《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》作者先到處找了許多書、研究資料,才開始制定計畫,所以裏頭引用了不少哲學家、思想家、宗教信仰對於快樂的看法。

我其中很有感的,卻也是早就已經聽過不知道幾萬遍的論調。

閱讀全文 《閱讀心得》過得還不錯的一年-我的快樂生活提案

【閱讀心得】向宇宙下訂單&不抱怨的世界-『每一刻,你都在用自己關注的念頭創造人生』

文/ 波卡Poka

之前看好像都絕版了,記得這兩本也都是在二手書店買的。我有一陣子非常熱愛逛二手書店。去旅行時也會把二手書店放入行程中,特地去朝聖一下。也真的有個開書店的夢想。

只要在充滿書的地方,就能感到一種很深層的安全感,心靈也會特別平靜。


這兩本書都很薄,看書快的人可能半小時就可以翻完了。

如果有遇到ㄧ些不錯的心靈書籍,滿建議大家可以買來放在家裡,在逐漸被生活瑣事給淹沒時,快速的翻閱幾本這樣的書,就能很快速地被療癒。

作為自己的內在的重啟儀式,覺得也很不錯。

很多吸引力法則其實都如出一轍。要你相信宇宙大神,ㄧ切自有安排。論述很相似,但也都各自有自己的方法,些微不同。

會重新開始接觸這些相關書籍與方法,在上一篇文章有帶到:

這幾年,經歷育兒的不易、轉職、身分轉換、低潮,在教養方式等和老公的磨合,生活經濟壓力下。可能也加上,因為彼此父母不在身邊什麼都要靠自己。而這些年也有和我老公爸媽的問題存在。(父母輪流陷入病痛等問題)。

光是育兒加上轉換跑道,讓ㄧ直希望方方面面都需要做到至少80分以上的人,都陷入一段新手學習期,常常感到時間不夠,而備感痛苦。

我ㄧ直是很害怕浪費時間的人,這也跟上一篇醫生說我心臟可能再五年就不行,加上我父母走的早有關。所以我陷入極度的焦慮,覺得有很大的被剝奪感。

生活的忙碌也讓完全不怎麼有機會有可以靜下來獨處好好排空與思考。

事實上,在我尚未走出來以前,即使有短暫的空檔,過往的傷痛也時常忽然侵襲著我。


累積過久的壓力,讓我在曾一發不可收拾的進入強大的低潮試著跟朋友訴說紓解後,雖然有用。但發現仍然會有源源不絕的負面排山倒海而來。

因為當你真的想抱怨,永遠都會有說不完的抱怨

反之,當你願意心存感激,會發現這世界上所有的一切都值得感激

當我開始找自己家裡這些塵封已久的書來看。

大量的翻完就覺得好了一大半。並且也開始轉變自己,誠懇的去跟另一半溝通,希望讓整個家庭都盡量是情緒和樂的。

然後也試著更相信自己,對未來也抱有更多期許

這些日子除了心靈書籍外,也都有搭配比較硬一點的方法書

如 原子習慣、子彈筆記

其實無論是這些看似科學方法,或是有些人覺得太過神秘的心靈書,兩相一起閱讀時,從中是可以發現許多相同之處。

尋找契合自己信念的來看,更容易打從心底去相信這些方法與論述,只要有幫助都是好的。因為我本來對各種事物都是相當開放的心情去看待,屬於雜食派的閱讀者,所以就都一併交叉的閱讀。

這些書籍大量翻閱完後,真的會迫不及待地 重新思考自己想要的是什麼?

想為自己開始重新安排生活,感覺到整個人更積極、更有力量了起來


簡述一下這兩本書給我最重要的啟發。還有從中獲得的有用的金句

 

閱讀全文 【閱讀心得】向宇宙下訂單&不抱怨的世界-『每一刻,你都在用自己關注的念頭創造人生』

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